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食材：羊肉、金針菇、胡蘿卜、蔥姜、料酒、醬油、淀粉、胡椒粉、鹽 做法： 1、把羊肉洗干凈，去掉血水等雜質之后，用刀切成小片
今天要跟大家分享的美食是紅燒冬瓜香菇豆皮！做法零難度。 1. 準備工作：干香菇提前泡發好，洗凈切塊，冬瓜切塊，胡蘿卜去皮切
今天給大家帶來的是一道豆腐燒平菇的做法，一道做法簡單，味道鮮美的家常菜。 平菇和豆腐搭配在一起吃，簡直就是絕配！成菜簡單
香菇高蛋白，素有植物皇后之稱。香菇中還含有30多種酶和18種氨基酸。人體所必需的8種氨基酸中，香菇就含有7種，是大家喜愛的美
今天給大家推薦一道清淡又營養的一道菜豆腐肉末釀香菇，不僅口味濃郁，而且富含蛋白質、胡蘿卜素和礦物質，老少皆宜！ 準備食材
立夏時節，意味著正式進入夏季了。夏季要多吃些清淡的飲食，今天來分享一道適合立夏時節吃的家常小炒，清補又美味。 苦瓜炒黑木
減脂餐多半都是清淡口味低油低鹽的菜品，但同時營養豐富，葷素搭配均衡，如果你把水煮肉水煮菜當成是減脂餐，那就太可惜了，因為
用料 雞胸肉 300克 蟹味菇 250克 白玉菇 250克 西蘭花 70克 胡蘿卜丁 50克 干紅辣椒 4個 蔥 1根 姜絲 少許 油 90克 料酒、鹽、
黑木耳炒青椒是素菜中的一道美味，青椒炒豬心又是一道美味家常菜，排除素食者的流行認知，將兩者搭配在一起烹飪，黑木耳酥脆可
用料： 面條 自選 黃瓜 一根 海鮮菇 一大把 尖椒 一個 彩椒 可選 肉丁炸醬 : 可換 雞蛋 兩個 五花肉 去皮 甜面醬 多點 黃豆醬
食材：雞塊、土豆、香菇、甜辣椒、青辣椒、姜、蔥、蒜、干辣椒、花椒顆粒、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蠔油、豆瓣醬、啤酒。 做
一到春季的后期，天氣逐漸變得炎熱起來，空氣特別干燥，這種天氣容易影響人們的心情，讓人的食欲變得很差。很多人的飲食習慣不
你能想象到嗎？呲啦噴香，勾魂攝魄的油潑面，不用面粉就可以做！ 沒有面粉帶來的碳水長胖壓力，但是每嗦啦一口都是辣椒混合著香
用料： 銀耳 1朵 小蔥 2根 干辣椒 2個 豆瓣醬 1勺 米醋 1勺 鹽 少許 糖 2克 白胡椒粉 2克 做法步驟： 1、銀耳（提前泡發），小
[ 菜名 ]：回鍋肉灰樹花 [ 所需食材 ]：灰樹花適量、五花肉半斤左右、生抽、老抽、鹽、糖、姜、蒜、花椒、料酒 [ 烹飪過程 ]：
用料 主料： 平菇 300克 腌料： 鹽 適量 料酒 適量 白胡椒粉 3克 淀粉 3勺 面粉 2勺 雞蛋 3個 蘸料: 芝麻 少量 孜然 少量 辣椒
素煎韭黃香菇雞蛋春卷
雞樅菌蟲草花湯，春季
小白菜爆炒菌菇，立春
香菇春筍煲雞湯
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